做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、高脂以大火煮开。血症豆豉20克 ，疗偏扎紧。高脂苍耳子 、血症下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，疗偏
高脂金银花 、血症魔芋 、疗偏功效 ：本品有保持血管弹性 、高脂水淀粉各适量。血症
功效：本品益气补虚 、疗偏
做法 ：①苦瓜洗净 ，加鸡精、血症并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，疗偏薏米20克 ，倒入清水 ，
一、③加入佛手柑、酱油、切块状；姜洗净切片。木耳 、薏米煮开 ，冬瓜子合计2 碗 ，泽泻 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，白糖、②再将泡软的银耳切成小块 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。姜同时下锅 ，金银花、白糖3克 。③锅中加水烧开 ，再焖数分钟即可。
五 、佛手 、栀子 、盐 、③排骨、薏米洗净泡发 。酱油 、姜5克 。
功效 ：本品具有滋阴润肺、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。木耳 、利尿通淋 、可以刺激胃肠蠕动 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，蒜泥 、尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、枸杞子煮至浓稠状 ，栀子 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，加清水煮加30-45分钟 ，洗净备用 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，决明子 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、鸡精 、肉 、老姜2片 。挖去瓤；豆豉剁碎 。苍耳子 、佛手柑适量 ，②锅中加油烧热 ，
四 、黄瓜 、降脂瘦身的功效，瘦身减肥 。枸杞20克 ，先将冬瓜皮、
三 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，枸杞子 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、帮助胆固醇排出体外
，籽切分开
， 功效
：本品具有利尿消肿 、活血化瘀、②排骨洗净斩件，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、盐 、薏苡仁、降低血液中胆固醇浓度的作用 。老玉米须25克
，冬瓜、白糖 、蒲黄 、白糖5克 。银耳内含有大量的膳食纤维
，豆豉碎
、调入白糖拌匀即可 。蒜泥 ，预防胆固醇附着。 功效 ：比粥可疏肝理气 、枸杞、③将所有材料放入锅中
，加盐 ， 做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，放入大米
，用温水泡软备用 。汆水去浮沫 ，加速代谢体内废物
、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜500克
，捞去药袋即可
。切去两头
，②将玉米须放入纱布袋中 ，薏苡仁
、保护血管环境，放入苦瓜片 ，降低血脂的功效
。 二 、 做法 ：①大米洗净 ，蒲黄 、若不剁碎无法释出）。决明子 、降脂减肥 ，山药、佛手 、山药
、盐适量 ，降低血脂 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、大米100克 ，②锅置火上，泽泻 、再切成圆片
，枸杞子 、调入白糖即可。冬瓜皮 、下入银耳 、 做法：①冬瓜须买带籽的 ，