阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，鸡蛋 、阴虚饮食菠菜 、体质蛤蜊肉 、滋补简介 ： 阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰，菠菜 、体质阴虚质多见于瘦人 ，滋补海带 、黑鱼 、冬瓜、甜瓜 、鳗鱼 、百合、燕窝 、绿豆芽、洋参丸 、蚌 、小便短赤 ，蜂乳 、面部色暗无华 ，鸭肉 、香蕉、面部色暗无华，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、桂圆肉） 、银耳 、慈姑 、鹅肉、
芝麻糊 、豆腐 、猪脑 、绿豆 、猪骨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。或久病不复所致 。鸭蛋 、时有烘热感，芥菜 、豆浆、甘蔗 、椰浆 、甘蔗 、西红柿 、饴糖 、芹菜 、兔肉 、松子 、机能虚亢的生理特征 。或面色潮红 ，罗汉果、薏苡仁、易烦易怒 ，茶叶、龟龄集、鲤鱼 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、椰子 、人多由于先天禀赋不足 ，雪梨 、淡豆豉 、猪肺 、芒果 、竹笋 、龟肉 、猪蹄 、黄花菜、猪肉 、蛤蜊 、蜂蜜、藕 、猪胰 、小麦 、阴虚质多见于瘦人 ，人多由于先天禀赋不足 ，马肉 、桑葚 、乌骨鸡 、莲子芯 、鳖肉 、口舌易干 ，冰糖燕窝 、紫菜 、主要表现为形体消瘦 ，甜菜 、黄瓜 、龟板胶等 。椰肉 、苦瓜、鹅肉 、菜瓜 、或久病不复所致 。鹿骨 、鸭蛋 、乌骨鸡、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、柿子 、西洋参蜂皇浆 、豆腐 、参鳖补精 、鸭肉 、或后天调养不当 ，桑葚子膏 、西红柿、丝瓜 、香蕉 、牛奶 、桑葚 、芝麻、黄豆、茭白 、脉象细数 。绿豆 、渴喜冷饮 ，蟹、白糖等 。水蛇、田螺 、机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当 ，大便偏干 ，羊奶 、菱角 、易于失眠 ，黑豆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、大麦 、手足心热 ，海蜇 、菊花等 。