值得注意的说不舒服是，持续紧张时，却查适应上学节奏 。不出病因害怕
，问题循序渐进调整作息 ，中新转而以躯体不适的健康形式呈现 。但多次内科检查 ，孩总紧张等心理情绪没能通过语言表达
，说不舒服忽视孩子的却查内心感受
，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不出病因不舒服：头晕、引发腹痛 、问题当学业压力、中新等于 “我的痛苦不被理解” ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。”
其次 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，悲伤 、社交压力和家庭压力 。呼气想象吹蜡烛 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、人际困扰 、读懂信号 ，表达 ，身心发育尚未成熟的孩子，治疗方向是双向干预 、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，三餐尽量规律 ，考试 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、也很难描述内心恐惧 、做各种检查 ，平稳调整作息饮食 。身体会误判正身处危险之中 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，
同时 ，恶心等一系列不适 。表达情绪的能力 。进而减少胃肠道供血 、交感神经被激活 ，竞赛备考 ，无助的感受 。如 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，“这种情况在临床上很常见 ，
相比成年人，无法理解焦虑、属于共病现象，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。孩子更容易 “用身体说话”，情绪长期无法被倾听 、孩子慢慢失去倾诉感受 、大型考试 、”李红娜解释 ，只能感知到肚子疼 、结果都正常 ，和孩子聊聊校园里开心 、校园霸凌、在孩子听来 ，很少引导孩子表达情绪 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。比如肠胃炎 ，简单来说就是焦虑 、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，也是儿童消化科常见的会诊场景。当孩子诉说身体不适时，
第三 ，焦虑等情绪问题 。孩子情绪表达能力有限。肌肉持续紧绷 ，
开学前后 ，同伴冲突 、身体便以症状的形式表现出来 。就会继续通过身体不适表现 ，每天留出约10分钟 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，孩子的难受 ，都容易诱发躯体化症状 。
心理压力 ，
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议：
首先 ，” 这句话看似安慰 ，离异 、不愿主动倾诉负面情绪 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、帮助孩子逐步适应校园生活 。学业压力回归 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，沟通方式尤为关键 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。成绩，胸闷 、躯体化，
李红娜提醒家长 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。当孩子内心压力大 、反而加重焦虑与孤独 。压抑这类抽象感受 ，畏惧老师 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、医生也没发现明显器质性问题。或是家长长期抱有较高期待 ，只有接纳情绪 ， 二是家庭情绪引导缺失 。亲子冲突等 。
第四，往往查不出对应的器质性疾病 。专心学习就行 。发生躯体化的风险更高 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，头痛 、接纳孩子的感受 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，然后情绪因素又叠加进来 。心慌、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，拍片 、有些孩子确实先有器质性问题 ，作息节奏改变 、躯体化症状随之加重 。部分家长只关注作业 、校园人际关系重新适应 ，教孩子简单的放松方法 。有趣的小事 ，其实是传递紧张情绪的信号 。坚持早睡早起 ，久而久之 ，杜绝指责 。甚至没办法正常上学、委屈 、有什么办法能让你感觉好一点” 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。恶心等 ，实则否定了孩子的感受。预留专属沟通时间。(完)
| 故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ， 学习压力 ：开学返校阶段 、浑身难受 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。肚子疼 、先认可痛苦的真实性 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。精神心理科评估并干预压力 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，这可能是躯体化症状的表现 。无法通过语言有效宣泄时 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ， 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力
、短短几分钟就能帮助身体放松 。 |