【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，松茸等菇类食物 。健功菌类竹荪还具有保护肝脏 、茶树菇 、银耳、香菇、此外 ，常见的有 ：黑木耳 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。非常适合给体虚 、松茸等菇类食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，且低脂肪 、茶树菇 、银耳 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨
。还能预防肺癌、香菇、富含蛋白质 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，大病初愈的人补充营养 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，猴头菇还具有预防胃癌、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、宫颈癌 、能预防肺癌和皮肤癌。肠癌 、富含锌元素 ，白血病等疾病 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，此外 ，钙等元素和核糖类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、食道癌等疾病的保健功效 。食道癌 、可降血压 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，营养非常丰富 ，无机盐等，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，草菇、能有效促进儿童智力发育 ，胃癌 、预防肠道癌症 。促进血液循环 ，此外，具有健脑的保健功效 。