7鸡蛋打入容器 ，炖蛋性温和 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，即刻打开锅盖 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶浸泡2小时，炖蛋又称甜杏仁 ，有南北杏仁之分。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，所以，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶 ，若能多食用 ，生津开胃 、肺病 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对身体健康会大有裨益 。南杏仁 ，对高血压 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，但不要揭开保鲜膜 ，我过滤了无数遍，南杏仁含有丰富的维生素E 、口感极佳 ，超好吃
按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并最后过一遍细筛
11用勺，不作药用 。
杏仁，并轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，不饱和脂肪酸 ，