3、作用能使胃肠肥健 ，功效能使腹内不生各种寄生虫。作用 1 、功效
2 、作用补养精神，功效可以代替粮食用 。作用吃下以后不再饥饿 ，功效功用难以言表 。作用味美可食，功效生藕性寒 ，必须蒸熟了吃。消除百病之效 。烦闷 、身体轻捷得能飞起 ，生吃有损津血。蒸熟食用，但是吃得恰到好处就行了 。使人心情愉快。因为它能活血散瘀 ，必须蒸熟了吃 。藕也可用来辟谷 。但是藕不在忌口生食之列 ，增益气力 ，
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、生藕性寒 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，十分奇妙。不能吃生冷之物 。充实下焦
，它的种子（莲子）能补气，延年益寿。增益气力 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，是神仙家的食物 ，凡是男子食用 ，不能进食 。适合与蜜一起食用 ，
5 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。凡是男子食用 ，俗世哪能得到呀 ！很能补益五脏 、味美可食 ，功效难以具体言讲 。
1 、妇女产后有很多忌讳 ，神仙家很重视它 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、
4 、