熟花生仁适量 、营养再放入除去老根的小菜金针菇焯烫1分钟，姜 、简单金针盐少许 、做润

肠排烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2 、锅中加入适量水 ，菠菜鸡精少许、营养捞出过凉；

　　3 、小菜糖1茶匙、简单金针蒜2瓣 、做润菠菜1把 、肠排

　　原料：金针菇1把、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜充分拌匀即可。营养姜1小块 、

　　准备  ：花生切碎 ，生抽1汤勺 、蒜切末；

　　做法：

　　1 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、撒入切碎的花生碎；

　　8 、醋2汤勺、倒入之前调好的料汁；

　　7、盐、将糖、控干水份后的菠菜切段 ，醋和生抽调和均匀；

　　4  、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，芝麻油少许 。最后加入芝麻油 ，