含维生素b的食物 芽菜、水果：金橘、

罗勒 、生素食物荔枝 、生素食物榴莲、生素食物草莓 、生素食物腰果
、生素食物

    1、生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物豆浆、生素食物麦芽等；

    4
、川七
、生素食物龙眼、生素食物腐竹 、生素食物油菜花、生素食物木瓜、生素食物韭菜
、生素食物李子、

龙须菜 、释迦、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。黑枣等  。核桃等；

    3、山竹、红苋菜、豆类：豆腐、核仁：杏仁、红枣 、大豆卵磷脂等；

    2 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜
、水果
：金橘 、