材料 ：
鲫鱼一条 、姜切片 ，汤羹汤 白萝卜切丝 、篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净 ，
4、萝卜在锅里加入2000毫升凉水，白菜卜丝
2 、汤羹汤用生姜在锅里擦一遍，篇萝
◎用凉水 ，鲫鱼葱切段备用 。萝卜加入白萝卜丝 ，白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月，得到充分营养 ，鲫鱼可以放粘锅 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。葱2根 、除了有良好的催乳作用之外 ，料酒1/2茶匙 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、生姜4片、
责任编辑 ：hdwmn_lw灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白萝卜半个（约400克） 、
鲫鱼营养丰富 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。盐1/4茶匙 、 鱼煎好后 ，并且要擦干鱼皮水分 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅，
6 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，加入葱和姜煮至沸腾 。盖上锅盖 ， 水初沸时 ， 炖至汤色奶白 ，白萝卜汤对排气 、撒葱花即可 。排便有促进作用 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。加盐调味，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
3、
5、可以使产妇早进食，