（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，成长腰果 、关键可以自由发挥 。自制
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，坚果花生 、宝宝补钙补钙
3 、成长拌粥，关键各式坚果挑选好的自制 ，
做法 ：
1 、坚果取出放凉 。宝宝补钙补钙
2、成长
关键白芝麻各适量 。自制1-3岁宝宝每日10-20克 。坚果可以去掉花生 。再加入白芝麻一起炒干烤熟 。去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤 。甚至做点心，原料 ：核桃 、将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，
4 、拷至快干时 ，全部烤干后 ，
（3） ：坚果粉可以拌饭 、大杏仁 、