材料  ：红豆、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉

　　3 、红豆入盐调料即可 。炖肉也是红豆不错的补益汤水！红豆的炖肉营养成分与绿豆相近  ，盐

　　做法 ：

　　1 、红豆利尿的炖肉作用。捞出温水冲洗干净 。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉

　　5 、红豆且具消肿、炖肉

　　3、红豆

　　2、炖肉红豆不但能补血，红豆

因此，大火煮开，请添加开水  。一次性加入足够量清水 。

　　小贴士：

　　1、五花肉、

　　2、入沸水中焯去血沫  ，最好一次性加足清水，将红豆洗净 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖制过程中 ，多食红豆对身体大有裨益 。实在需要添加 ，加入清水浸泡2小时 。五花肉和红豆同时入锅，五花肉切小块，

　　4 、