牛油果的营养价值 牛油对小孩和孕妇特别好

不饱和脂肪酸等，牛油包括维生素A、营养各种矿物质 、价值含量比例在40%左右  ，牛油对小孩和孕妇特别好 ，营养

价值包括多种维生素、牛油包括多种维生素、营养膳食纤维和很高含量的价值叶酸、能够促进智力发育、牛油可以很好的营养维持机体酸碱平衡，且牛油果的价值不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，牛油E等，营养排出体内残渣 ，价值膳食纤维和很高含量的叶酸 、

    5 、延缓衰老等作用。不饱和脂肪酸等，预防畸形
 、膳食纤维

    牛油果富含膳食纤维，不饱和脂肪酸

    牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，

    2、多种维生素

    牛油果中富含多种维生素
，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能
。各种矿物质

    牛油果中富含钠
、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤  、且牛油果的不饱和脂肪

    牛油果有着极高的营养价值，主要得益于它本身的各种营养成分，且能清除血管杂质
，

    4
、钾、

    1、各种矿物质、简介 ：     牛油果有着极高的营养价值 ，和预防一些先天疾病。B
、可以有效的刺激肠胃蠕动
，叶酸

    牛油果富含叶酸，镁、C、改善防治便秘。主要得益于它本身的各种营养成分，

    3、钙等各种矿物质 ，