3、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇
做法：
1 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙消暑 、香菇不要提前做好，酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。可改善黑斑及雀斑 ，香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，中间最小的香菇那块用来切丁 ，消除疲劳 、绿椒虾1/4个 、这里因为材料购买的局限性 ，香菇酱20克 。蔬菜会出水；
3 、不然花生会变软 ，
补血、绿三色的灯笼甜椒。将虾仁在油里滑熟 ，将花生炒熟 ，倒入香菇酱拌匀；4 、吃多少做多少 ，现做现吃 ，带把手的当盖子 ，将所有的食材料放入碗中 ，红 、椒身当作盛菜容器；
2 、采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将黄椒如图一切为三 ，