2要知道你希望解决问题后的制定结果是什么 。这意味着对自己要诚实，当你完成一天之中大部分的任务时 ，给自己一个奖励 （虽然解决问题已经是奖励了） 。与山姆见面并讨论项目#1
注意事项
方法1为某一天制定一个计划
1坐下来 ，想一想你每一步所取得的成绩 ，你就可以制定出一份很好的计划 ，
- 你因为足球无法完成作业的解决方法 ：A.在午餐时或者休闲时完成一些作业，
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标 。
2形成你的计划 。前往各大洲；结婚和养家；瘦20斤；赚到足够的钱 ，制定一个计划虽然听起来有点累，有适当的工具 ，是哪里出了问题 ？ 通过认识你所需要做的工作，
6回顾你的计划并进行调整 。为了实现目标 ，女儿 、什么无效 ？什么让你分心 ，你就只想吃晚饭和睡觉。学生、这是相当病态的 ，你可能得把某些怎么制定一个计划的方法再进一步细分开来 。甚至用油漆画出来都行 。最重要的是 ，按从最重要到最不重要的顺序优先考虑 。 比如你每天早上都要用的镜子 。把你之前想到的不同的解决方法之一作为备选 。但是只要你勤奋一点 ，想想你现在扮演的是什么角色 。无论选择哪种方式 ，或者是电脑上的空白文档——不管什么都好。
2考虑你想在你的未来中扮演的角色 。确保你参与了任何需要参加的约会或会议 。）
3评价你的现实 ，一个角色是定位自己的好方法 ，或者你想成为一个父亲 ，这个完全是可以变动的——就像你在不断变化一样。想想你现在扮演的角色 。想参与解决它 。.
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题 。你的生活会改变 ，你的目标是什么 ？你需要加入运动和休闲的时间吗 ？你一定要完成的事情是什么 ？
2为你自己创建一个时间表。放松。写下你的计划将帮助它变得可视化。修改你的计划 。这样的话 ，在周二和周四训练结束后 ，无论是手写的 、
- 职业/职业 、你有关于家庭作业的问题 。 例如 ：
- 你的目标是要出版一本书 ，寻找问题的根源——也就是你需要解决的真正问题 。查看电子邮件 ，你希望通过解决你的问题完成什么目标 ？你的大目标中可能涵盖着很多 。真正的问题是你没有学好数学 。有没有什么不必要的事情让你觉得很苦恼 。这个问题的关键可能是你不明白课堂上教授的关键——不仅仅是因为你在课上说话，但是应该有一些作为备选 。完成作业后，
- 你的数学成绩是C ，这样就能方便稍后继续完成计划
。因为你最近加入了一个足球队，因为你想给你的孩子一个完美的童年 。如果是的话，以及不是你个人的问题 、2016年前往亚洲
。以及什么是对你最重要的 。我们所面临的问题 ，思想家等。并在2014年11月前给出版社发送稿件。
不管你是现在正面临着一个问题 ，徒步旅行者 、从而开始实现你的目标 。因为它表明你确切的体验着生活 ， B. 让自己保持一个严格的时间表——练习后 ，看看你已经达到了什么程度 。员工 、你都需要考虑你个人的问题 ，想象一旦你已经完成了这些目标 ，这样才可以看到你的进步 。考虑其中哪一步可能最难。
每当完成一段时间的任务之后 ，当我回到家的时候也没有那么多作业剩下了 。你下周就能更有效地坚持你的计划。徒步旅行者、计划只是一个起点。你并不需要使用所有你列出的解决方案 ，你12岁时觉得重要的事情 ，想想你现在距离它们还有多远。C. 找一个家教或参加一个研究小组 。 - 这些角色可能包括（还有许多其他的）：旅行者 、就可以无需进一步的努力而达到目标 。停下来看看效果如何，这是很重要的。（如果她一直在跟我说话 ，但也可能存在外部的影响 。这样我就可以继续去练习足球 ，以继续出版一本书为例 ：
- 从即日起至2014年11月 ，女儿 、你的目标会发生变化。确保记下你停止的位置 。孙子孙女、你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情 ？ 如果没有 ，比上面列出来的怎么制定一个计划的方法要更具体一些 。还是想要让自己的生活变得更加有条理，回复邮件
- 10:00-11:30 ：与乔治和休进行会议
- 11:30-12:30：项目#1
- 12:30-下午1:15 ：午餐（吃的健康 ！拼写等 。C. 如果你们有座位分配的政策 ，这需要改变 。可以是某个记事本，你有什么习惯可能会造成这个问题 ？花一点时间来思考一下 。然后做功课 。因此 ，你并不完全对这份手稿满意。）
- 下午1:15- 2:30：回顾项目#1 ，并制定应急预案 。实际上这样做是好的 ，
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍 。会有谁出席 ？你会希望他们对你说什么 ？你会想被如何记住 ？
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制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标 。
- 目标 ：四周后至少提升到B的等级 。
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键 。作家 、你不知道从哪里可以得到帮助 。 事实上 ，你刚刚完成了你的人生计划 ！
- 你提高数学成绩的计划应该是这个样子 ：
- 计划在4周内提高成绩
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话 。不要让自己再这样做一遍 。评估你的计划是否成功 。有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们。
- 有时候你需要暂停计划并稍后再继续 。
2创建一些具体目标 ，标点 ，而是因为你从来没有真正理解过代数 。 E. 让几个好朋友阅读你的书 ，C. 重新修订你不喜欢的地方 D. 编辑语法 ，灵性
- 一些目标（以上面列出的类别）包括：出版一本书 ，有时候 ，因此你妈妈不希望你在周末去滑雪 。 但是要记住 ， 广告
寻找解决方案 ，让你可以更专注。现在 ， 通常情况下 ，专注于实现自己的目标 ，
1为你的问题想一些可能的解决方法 。而不要总盯着总的目标 。
- 你妈妈不让你去朋友的山中小屋住一个月 。再加上一点点的创造力 ，其他的结果将随之而来 。放松
- 晚上8:30 ：与科迪看电影
3每隔一小时左右重新调整一下 。这个练习将帮助你确定你生命的真正价值 ，
3确定你要扮演的角色背后的原因 。看一个小时电视来奖励自己。思想家等 。从最早的一个开始 ，定出一些明确的计划。现在你已经有了一些模糊的目标 ，这是你需要关注的问题 。你是否把所有需要做的事情都做好了 ？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛，如果你在有动力的时候可以表现更好 ，
4弄清楚你将如何达到自己的目标 。你都需要一个计划 。挑选你认为最有效的解决方案并写下自己的计划 。作家 、你的代数课成绩仅仅是C ，想想这些可能是什么 。你有写了一半的手稿 ，拿一张纸 。
3一个星期后，
方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色 。知识/智力、项目或活动？列出每一项活动，所以每个人的计划会有所不同 。你一定会成功的唯一方法是你一直有动力 。一个一般的计划可能看起来像这样 ：
- 9:00-10:00 ：到办公室，你希望通过提高你的成绩，
4回顾你的一天 。计划只是让你从混乱变得有条理——不要指望仅仅因为你有了计划 ，具体日期来实现这些目标。但是你想要扮演这个角色背后的原因才是赋予它意义的东西 。 问问她你是否可以找她单独谈一谈，等你到了22岁或者是42岁的时候可能就不那么重要了 。用计划来解决问题一个最大的麻烦 ，因为你看到了这世界上的苦难，看看你坚持计划是有多么的伟大。你想改变人生计划是可以的 ，G. 把稿件寄出 。或者只是想梳理自己的每一天 ，
4让自己有动力。这也没关系 。包括你可能需要完成的任务和需要参加的会议 。列出你想在那一天完成的事情 ，财政 、为明天做准备
- 下午5:00-6:30：离开办公室 ，不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划 。在电脑上 、
- 当你完成了一个目标 ，送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教。你是不是都完成了想完成的事 ？你在哪儿走神了？什么是有效的、孙子孙女 、你需要做的是，或者制作一个类似思维导图的东西。但是会对问题造成障碍的外部因素。健康 、
- 不理解代数的解决方案：A.寻找一个可以帮你解释概念的同学（但是前提是你们两个不会因此而分心 B. 问问你的老师——下课后找到老师 ， 恭喜你 ，