中国营养学会建议 ，还要满足乳汁分泌的营养需要 ：因此，由于乳汁的素标能量转化率约为80% 。剩余能量就需要由产妇的产妇充膳食来提供 。产妇需要增加蛋白质的需补摄入量 ，但从日常膳食中很难获得 ，营养蛋白质对泌乳有很大影响 ，每升乳汁含能量2926千焦(700千卡)，产妇应增加食物的种类和摄入量 。每天在正常的膳食基础上增加蛋白质25克 。同时在医生的指导下补充适量的钙剂 。因此需要增加奶类及奶制品的摄入量 ，产妇的钙摄入量最好为每日1200毫克 ，
研究表明
，母乳中的铁含量通常较低，这就需要加大含铁食物的摄入量 。 &
产妇的饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，产妇铁的推荐摄入量为每日25毫克 ，