南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　2、蒸南

　　6、蜜汁切下一块。蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　5、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，橄榄油 。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

原料 ：

　　南瓜、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。放入锅里蒸熟。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　4、南瓜洗净去皮，

　　3 、西兰花 、西蓝花掰成小朵 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。按照原来的造型放入盘子里  。