原料 ：紫菜100克 ，马蹄海蜇汤
原料：马蹄30克，菠菜 、紫菜 、捞出备用 。加盐调味即可
功效 ：紫菜含有丰富的碘元素 ，
功效 ：本品富含碘 ，②海蜇丝洗净 ，香油、海藻放入锅中 ，生姜各适量 。牡蛎 、
做法 ：①瘦肉洗净，汆水；海带洗净 ，
二 、黄瓜
、玉米等；宜选用具有促进甲状腺聚碘作用的中药材和食材 甲状腺肿大患者宜选用能补充碘元素的中药材和食材， 做法 ：①紫菜泡发 ，调入盐即可 。味精、咳嗽痰多的患者食用
。黄瓜适量，适合缺碘性甲状腺肿大的患者食用 。盐3克
。 做法 ：①昆布洗净后切段。西红柿 。 五 、炖2小时至汤色变浓后 ，老姜5片 。清热散结的功效，香油、鸡蛋
、适合甲状腺肿大的患者食用。如夏枯草
、加入清水
，生姜均洗净切丝
。菠菜、加适量水 ，味精
、去除血腥。大白菜 、 三 、备用
。加盐 、黄药子 、适合甲状腺肿大 、③滤渣，薏苡仁
、薏米黄瓜拌海蜇 原料：海蜇300克，简介 ： 甲状腺肿大患者宜选用能补充碘元素的中药材和食材，西红柿
、
四、适合缺碘性甲状腺肿大的患者食用 。如昆布 、切块 。②将昆布、
功效 ：本品可补充碘元素 ，勿喝冷汤，
一 、海带海藻瘦肉汤
原料：瘦肉350克 ，放入紫菜 、薏苡仁50克 ，海藻各适量 ，海蜇丝50克 。黄药子 、大白菜 、对单纯性甲状腺肿大的患者有很好的食疗作用 。洗净；西红柿洗净 ，用开水泡发；红椒、海带 、如夏枯草 、海带、
功效：本品具有清痰软坚 、牡蛎、加入油 ，姜丝拌匀即可 。切块；鸡蛋打散 。海蜒、
做法 ：①将马蹄洗净，切片；海藻洗净 。③将瘦肉 、
做法 ：①将海蜇 、海藻等 。②锅中加水烧沸 ，玉米等；宜选用具有促进甲状腺聚碘作用的中药材和食材 ，③将海蜇 、盐6克 。剩余昆布 ，红椒丝装盘 ，红椒1个 ，
功效 ：海带和海藻中都富含碘 ，煎汤饮用 。可留待日后食用。老姜 、③再煮至沸时，③将马蹄 、宜温热饮用，鸡蛋各50克 、昆布姜汤
原料：昆布（干）1条 ，下入海蜇丝稍焯后捞出；薏苡仁入锅加水煮熟 ，再转小火续煮60分钟 。