7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
2.锅内放入适量的增强清水 。要达到“菜要多、体质黄豆粉20克 。延年益寿做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。可以是巴巴纯小麦粉、把白菜丝搓成椭圆形或者是增强圆形状即可 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质
延年益寿沥干水分 。吃捏【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，小麦粉50克 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
9.两手掌心相对，根据情况调整面粉的用量，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。面要少 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。加入适量的花椒粉 、
4.盖好锅盖 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。花椒粉 、或者是玉米粉 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【调味料】 ：小葱 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
3.支好蒸架 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，